MFT（口腔筋機能療法）
「せっかく矯正したのに、後戻りしてしまった」
「子どもがいつも口をぽかんと開けているのが気になる」
「飲み込むときに変な顔の動きをする」
これらの悩み、実は「歯」そのものではなく、お口の周りの「筋肉の使い方」に原因があるかもしれません。
雪が谷大塚の「しみず歯科」では、装置を使って歯を動かすことと同じくらい、あるいはそれ以上に、MFT（口腔筋機能療法）という「お口のリハビリ・筋トレ」を重視しています。
なぜなら、歯は「筋肉のバランス」によって並ぶ位置が決まるからです。
MFTが必要な理由：歯並びを決定づける「2つの圧力」
歯は、毎日「1.5kg〜3kg」の力を受けています
歯はあごの骨の中に固定されているように見えますが、実は非常にデリケートです。
お口の内側からは「舌」が押し、外側からは「唇や頬」が押しています。
この「内と外」の力がちょうど釣り合う場所（ニュートラルゾーン）に、歯は自然と並んでいきます。
舌の力
飲み込む際、舌は上あごを強く押します。
その力は、1回につき約1.5kg〜3kgとも言われています。
私たちは1日に約2,000回も飲み込み（嚥下）を行っているため、舌の癖があるだけで、歯には毎日膨大な「間違った力」がかかり続けているのです。
唇の力
唇の力が弱いと、内側からの舌の力に負けてしまい、歯が外へ突き出されます（出っ歯など）。
「装置で歯を動かしても、筋肉の癖が治っていなければ、装置を外した瞬間に筋肉の力で歯が元の位置に戻ろうとする」。
これが、矯正治療における「後戻り」の最大の原因です。
MFTは、この根本原因を解決するための「一生モノの治療」なのです。
チェックしよう！MFTが必要な「お口の癖」のサイン
お子さまやご自身に、以下のようなサインはありませんか？
これらはMFTによって改善が見込める「口腔習癖」です。
舌突出癖（ぜつとっしゅつへき）
飲み込む瞬間に、舌を前歯の間に挟んだり、上下の歯’の隙間から突き出したりする癖です。
これが続くと、前歯が噛み合わない「開咬（かいこう）」の原因になります。
低位舌（ていいぜつ）
リラックスしている時、舌の先が下の前歯の裏側に当たっていませんか？
正しい舌の位置（スポット）は、上あごの天井部分です。
舌が下に落ちていると、上あごの横幅が広がらず、歯が並ぶスペースが不足してガタガタの歯並び（叢生）を招きます。
口呼吸（こうこきゅう）
常に口が開いている「口ぽかん」の状態です。
唇の筋肉が使われないため、出っ歯になりやすく、また乾燥によって虫歯や歯周病のリスクも高まります。
異常嚥下（いじょうえんげ）
飲み込むときに、顎（おとがい）に梅干しのようなシワが寄ったり、首筋に力が入りすぎたりする状態です。
正しい筋肉を使えていない証拠です。
MFTプログラムの詳細｜「一生後戻りしない」ための3つのステージ
MFTは、歯並びを悪くさせている「原因」であるお口周りの筋肉（舌、唇、頬）をリハビリし、正しい動きを脳に記憶させるプログラムです。
当院では、以下の3つのステージに分けて、着実にステップアップしていきます。
【ステージ1】 舌と唇の「基礎筋力」アップ
まずは、正しい位置をキープするための「土台となる筋肉」を作ります。
舌の「スポット」の習得
スティックなどを使ってスポットの場所を脳に刺激し、何もしていない時でも自然に舌先がそこにある状態を目指します。
舌が上あごを押し広げる「天然の矯正装置」になり、歯が並ぶスペースを確保します。
ポッピング（舌の吸い上げ）
舌全体を上あごに吸い付け、一気に「ポンッ」と音を立てて離す練習です。
舌の裏側のヒモ（舌小帯）を伸ばし、舌を持ち上げる力を鍛えます。
リップトレーナー（唇の封鎖力）
専用の器具やボタンを使い、唇を閉じる力を測定・強化します。
唇の筋肉（口輪筋）を鍛え、外側から歯を抑え込む力を養います。
【ステージ2】 正しい「飲み込み（嚥下）」の習得
基礎体力がついたら、次は「動き」の練習です。
私たちは1日に約2,000回飲み込みを行っています。
この動きを正すことが、歯並び安定の鍵です。
スラープスワロー（正しい飲み込み）
舌をスポットにつけたまま、奥歯を噛み締め、唇を動かさずに飲み込む練習です。
飲み込む瞬間に舌を前に突き出したりする「異常嚥下癖」を取り除きます。
ガーグルスワロー
お水を使って、のどの奥の筋肉を使って飲み込む練習です。
舌の奥（舌根部）を使いこなせるようにします。
【ステージ3】 日常生活への「無意識化」
トレーニングを「特別な練習」から「当たり前の習慣」へと定着させます。
ガムトレーニング
ガムを噛みながら、お口の中で丸めたり、上あごに広げたりする練習です。
楽しみながら舌の器用さを高めます。
副院長による「食育実践アドバイス」
食育インストラクターである副院長が、実際の食事シーンでのアドバイスを行います。
「足の裏を床につけて食べているか？」「一口の量は適切か？」など、日常生活の中でのチェックポイントをお伝えします。
しみず歯科のMFT・3つのこだわり
「見える化」でモチベーション維持
専用の測定器（りっぷるくん等）を使い、唇の力を数値化します。
「前回より強くなったね！」と数値で実感できるから、お子さまもゲーム感覚で続けられます。
畳の小上がりで「リラックス・レッスン」
白くて怖い診察台の上ではなく、待合室の畳のスペースやカウンセリングルームで、親御さまと一緒にリラックスして練習します。
動画によるサポート
お家での練習方法を忘れないよう、タブレットや資料を使って分かりやすく解説。
フォロー体制も整えています。
院長・副院長からのアドバイス
MFTは、いわば「お口のピアノの練習」のようなものです。
1日5分の積み重ねが、数年後の美しい笑顔を支えます。
雪が谷大塚の皆さまが、装置の力だけでなく、「自分の筋肉の力」で一生の健康を掴み取れるよう、私たちが二人三脚で伴走します。
MFTがもたらす「歯並び以外」の劇的なメリット
顔立ちが美しく、引き締まる
口周りの筋肉（表情筋）が正しく使われるようになると、フェイスラインがスッキリし、口角の上がった生き生きとした表情になります。
免疫力の向上（鼻呼吸の定着）
鼻には「空気清浄機」の役割があります。MFTで口を閉じられるようになると、鼻呼吸が定着し、風邪やアレルギー、喘息の予防に繋がります。
滑舌（かつぜつ）がクリアになる
舌が自由に、かつ力強く動くようになることで、発音がはっきりとし、コミュニケーションへの自信に繋がります。
食事をおいしく、安全に
正しく噛み、正しく飲み込む。これは一生続く「食べる喜び」の土台です。将来の誤嚥（ごえん）予防にも繋がります。
MFTの概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
標準的な治療期間 |
6ヶ月〜2年（他の矯正と並行） |
標準的な治療回数 |
6回〜24回 |
価格（目安） |
1回 ●●●円 〜 ●●●円（税込） ※矯正治療費に含まれる場合もあります |
リスク・副作用 |
ご自宅での毎日の自主トレーニングが必須です。 |
連携するページ：より深い理解のために
MFTは単独で行うよりも、多角的なアプローチを組み合わせることで効果が最大化します。
口腔機能発達不全症
なぜ筋肉が育たなかったのか？成長のステップを確認。
態癖（たいへき）
頬杖や寝方など、外側から歯を動かしてしまう「生活習慣」の改善。
小児矯正と装置の種類
プレオルソを使いながらMFTを行うことで、相乗効果を狙う。
